जिक्रे दवाम

हजरत महेदी माउद अलै. ने फ़रमाया सांसों की हिफाज़त करो कोई सांस बगैर जिक्र के अन्दर जाए न बहार आए।
चुनांचे आप अलै. सलाम ने हर सांस में "इल्ललाह तू है - ला इलाहा हु नहीं" का जिक्र करने की तलकीन फरमाई।
( सांस अन्दर लेते वक्त.."इल्ललाह तू है" और बहार जाते वक्त "ला इलाहा हु नहीं" )

Jikre Dawam
Hzrat Mahedi Maud Ahs. Ne farmaya sanso ki hifazat karo koi sans bagair jikr andar jaye na baher aaye. Chunanche aap Ahs ne har sans me " illalah tu hai - la ilaha hu nahi"
(Sans andar lete wakt "illalah tu hai" aur bahar jate wakt "la ilaha hu nahi")